ich bin  Eva Befurt  

leidenschaftliche Trainerin für

achtsame Bewegung, Meditation und Stille

im wunderschönen Lavanttal in Kärnten.

 

Seit vielen Jahren fasziniert mich der bewusste

und achtsame Umgang mit unserem Körper.

Das Beobachten und Wahrnehmen, das Ankommen bei dir Selbst und das "einfach Sein" erlaubt uns das Leben in uns ganz tief zu spüren. Die vielen positiven Auswirkungen auf unser Wohlbefinden sind für mich aber auch ganz klar das Ergebnis,

wenn man aus der richtigen Quelle schöpft.

 

Auf meinem Weg hatte ich das Glück,

von zahlreichen erfahrenen und inspirierenden Lehrern

lernen zu dürfen. Ich habe mich dabei auch immer wieder reflektiert und mich klar und bewusst entschieden welche Dinge ich in meinen Stunden weitergeben möchte und welche nicht :)

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Es erfüllt mich mit Freude,

meine eigenen Erfahrungen und die Liebe

zur Selbstwahrnehmung mit einem ganzheitlichen Ansatz

an andere weiterzugeben.Es ist für mich ein Geschenk,

meinen Teilnehmern einen Raum zu bieten, i

n dem sie sich selbst eine Auszeit

vom Alltag gönnen können

– einen Ort, an dem sie zur Ruhe kommen,

sich wieder spüren, erfahren und wahrnehmen dürfen.

 

In meinen Unterrichtsstunden kombiniere ich

verschiedene Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen,

und leite meine Teilnehmern an mehr Harmonie und Lebensfreude in ihrem Leben zu integrieren..

 

Wenn du auf der Suche nach Erfahrungen bist,

die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen,

ohne irgendwelche fernöstlichen, schrägen Praktiken

freue ich mich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.

 

Wir sehen uns auf der Matte! :)

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